Allgemein, EMS-Training, Rücken

Rückentraining ist wie Zähneputzen

Oft werde ich gefragt „wie lange“ muss ich das (Rückentraining) machen? Meine Antwort ist:Immer!​Rückentraining ist ...

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Allgemein, EMS-Training

Rückenschmerzen durch EMS-Training?

Immer wieder erreichen mich Berichte, dass Personen durch EMS-Training massive Rückenschmerzen bekommen haben. ​Meine Antwort: ...

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