Stress bedeutet in diesem Fall, eine weitere Erhöhung deiner Stoffwechselrate. Gleichzeitig versuchst du Kalorien einzusparen. Keine gute Idee! Wenn dein Kaloriendefizit zu hoch ist, dann wird dein Körper auf Teufel komm raus Fett festhalten und wenn es dumm läuft sogar Muskeln abbauen.